焦虑、压力大、睡眠困难、睡不着、容易醒来的不是你吗？躺在床上刷手机的话，上午1点、2点越精神，不是你吗？晚上突然醒来，已经睡不着了，不是你吗？反正我经历过。怎么办？对我来说，打开精油箱，选择油放在床上扩大香味，在植物的天然香味中静静地睡觉。-什么样的香薰精油好

因此，我的床边总是有精油雾化扩香器。

因为雾化喷雾在空气中，可以提高空气的湿度，当然对皮肤也很友好。当然，南方的小伙伴也推荐夏天的空调房。啊，反正买一个就行了。因为使用频率很高。我建议你买更大的东西。这样，加入更多的水雾化几个小时。-什么样的香薰精油好 

关于缓和睡眠的精油很多，大家熟悉的是薰衣草，但是这种气味我个人不太喜欢。我喜欢的是乳香、梨木、柠檬，近来甜橙也很多。因为我的波浪喜欢甜橙的味道。

乳香精油是从树脂中提取的，气味沉着空灵，非常适合冥想，容易放松和平静，在不安的状态下睡不着觉。-什么样的香薰精油好

梨木精油是从木头中提取的精油，温暖无毒，味道是木香中散发玫瑰气息的甜味，很喜欢，特别是个人疲劳累的时候，我喜欢这个。心情低落的时候不愉快的睡不着的话，用柠檬和甜橙精油，柑橘类精油是阳光天使，闻起来很开心，收紧压抑的心情自然流动，可以放松的甜美睡得很好。-什么样的香薰精油好 

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